La nutrizione sportiva per atleti amatoriali Una corretta alimentazione è il complemento indispensabile di qualsiasi programma di allenamento. Che si tratti di corsa, nuoto, ciclismo o sport di squadra, il carburante giusto può fare la differenza tra una prestazione mediocre e una eccellente. Il pasto pre-allenamento Idealmente, il pasto principale va consumato 2-3 ore prima […]
Le origini della festa Il 17 marzo si celebra la festa di San Patrizio, patrono di Irlanda. Nata come festa religiosa nel XVII secolo, si e trasformata in una celebrazione globale della cultura irlandese. San Patrizio a Milano Milano e tra le citta italiane che hanno abbracciato questa tradizione. Ogni anno la citta si tinge […]
E corsa contro il tempo per recuperare Victor Osimhen per l’andata dei quarti di finale di Champions League contro il Milan in programma a San Siro il prossimo 12 aprile: l’attaccante nigeriano è ancora alle prese con l’infortunio all’adduttore della gamba sinistra. Intanto a Lecce sarà ballottaggio Raspadori-Simeone per sostituirlo. Aspettando Victor. È il tema […]
Momenti di tensione e nervosismo tra Paolo Maldini e Luciano Spalletti durante l’intervallo di Napoli-Milan. Proprio mentre le squadre stanno cominciando a rientrare sul terreno di gioco per l’inizio della seconda frazione, le immagini pescano l‘allenatore del Napoli e il dirigente del Milan decisamente agitati e scuri in volto che parlano e gesticolano uno contro l’altro, come a discutere […]
La Formula 1 arriva in Australia: per la 26^ volta nella storia si corre a Melbourne, dove Hamilton vanta un record di 8 pole position e può diventare il primo nella storia a raggiungere quota 9 nello stesso circuito. Gara importante anche per Verstappen che cerca l’ottantesimo podio in carriera, come Senna. Il GP d’Australia […]
Per la seconda volta consecutiva la Spagna è stata eliminata agli ottavi dei Mondiali ai rigori: il saldo delle Furie Rosse con il dischetto continua a essere negativo. Non solo però gli 11 metri, ma anche i 90 minuti continuano a essere indigesti alla squadra di Luis Enrique. Da quando ha vinto il Mondiale nel […]
Le dimissioni del Cda della Juventus hanno portato sulla bocca di tutti un nome, amato dal popolo bianconero e più volte acclamato: Alessandro Del Piero. Stando ai fatti di oggi e a quello che è stato verificato, non c’è al momento un pensiero della proprietà della Juventus differente alle azioni che sono state fatte. Sono stati posizionati due uomini di fiducia di gestione […]
“Felice di essere dove voglio. Grazie a tutti!“. E’ il messaggio pubblicato sui propri account social dal francese Antoine Griezmann, che ha accolto con gioia e sollievo la notizia della propria permanenza nelle file dell’Atletico Madrid. I ‘colchoneros’ hanno infatti trovato l’accordo con il Barcellona per il riscatto dell’attaccante per circa 20 milioni di euro, come riportato da ‘Marca’. Il centravanti […]
Buona la prima per Villarreal e West Ham (con gol di Emerson Palmieri) che vincono rispettivamente contro Lech Poznan e FCSB. Nel girone della Fiorentina netta affermazione dell’Istanbul Basaksehir in casa degli Hearts: a segno anche Stefano Okaka Inizio senza sorprese in Conference League. Fiorentina a parte, le altre big del torneo conquistano i tre punti […]
Per il secondo anno consecutivo Matteo Berrettini raggiunge i quarti di finale degli US Open. L’azzurro ha eliminato negli ottavi lo spagnolo Alejandro Davidovich Fokina, n. 39 ATP, al termine di una sfida durata 3 ore e 46 minuti: 3-6, 7-6(2), 6-3, 4-6, 6-2 il punteggio finale. Non è stata la migliore versione di Berrettini, impreciso al servizio e macchinoso […]