La nutrizione sportiva per atleti amatoriali Una corretta alimentazione è il complemento indispensabile di qualsiasi programma di allenamento. Che si tratti di corsa, nuoto, ciclismo o sport di squadra, il carburante giusto può fare la differenza tra una prestazione mediocre e una eccellente. Il pasto pre-allenamento Idealmente, il pasto principale va consumato 2-3 ore prima […]
Le origini della festa Il 17 marzo si celebra la festa di San Patrizio, patrono di Irlanda. Nata come festa religiosa nel XVII secolo, si e trasformata in una celebrazione globale della cultura irlandese. San Patrizio a Milano Milano e tra le citta italiane che hanno abbracciato questa tradizione. Ogni anno la citta si tinge […]
Quelle lacrime di Mario, fissate dalla telecamera sugli spalti del San Paolo, hanno colpito tutti. Perché il calcio è di chi lo ama e la passione dei bimbi è sacra. Nella disfatta di sabato sera del Napoli contro la Fiorentina quella immagine resta la più forte, la più vera. Tanto da suscitare un ampio dibattito […]
La giornata di Serie A comincia con un insolito anticipo del mercoledì, dovuto all’impegno della Juventus in Supercoppa Italiana contro la Lazio. Nello stesso giorno si giocherà anche il recupero della 7^ giornata tra Brescia e Sassuolo, che fu rinviata per la scomparsa del presidente del club emiliano, Giorgio Squinzi. Per la sfida tra Sampdoria […]